Que NO es la psicoterapia Gestalt?

· No es magia.

· No es adivinación.

· No es interpretación.

· No es una  receta igual para todas las personas. 

· No es instantánea.

· No es que “Otro” busque la solución por ti.

· No es “Estar loco” o mal de la cabeza.

· No es culpar a otros de todo lo que me pasa.

· No es dejar de ser quien soy para ser otro.

· No es aconsejar.

 Que SI es la psicoterapia Gestalt?

 

 

· Es experiencial, trabajamos con lo que vives y sientes.

· Experimentaras tus emociones y las iras reconociendo.

· Es individual o grupal; tú escoges como quieres trabajar tu psicoterapia.

· Es breve o larga dependiendo de ti y tus circunstancias.

· Es asumir la responsabilidad de lo que se siente y se hace, con el riesgo de CRECER.

· Es descubrir dentro de ti lo mejor y lo peor y como canalizarlo para una vida mejor.

· Es ser uno mismo y no querer ser otra persona.

· Es ser autentico.

· Te ayudara a resolver los asuntos inconclusos.

· La psicoterapia Gestalt te ayudara a cambiar y crecer.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¿Cómo saber si necesito Psicoterapia?

Pocos son los que están dispuestos a admitirlo, pero prácticamente todo el mundo necesita una terapia en algún  momento de su vida.

Hay circunstancias o situaciones que causan miedo, rabia, tristeza, angustia, ansiedad, llanto fácil, violencia excesiva, conflictos o estrés, que nos causan un gran sufrimiento y de las cuales a veces no podemos salir solos.

Los problemas generalmente son con nosotros mismos (existenciales), familiares, sociales o profesionales. 

Los problemas existenciales pueden ser de identidad, en general de satisfacción con lo que uno es en esta vida. También pueden ser provocados por algo nuevo que llegó a nuestra vida, como una enfermedad.

Si tenemos padres, hermanos, hijos, pareja, amigos, vecinos, jefes, compañeros de trabajo, etc., en algún momento podemos tener un conflicto o sufrimiento difícil de superar estando solos. Hay que reconocer aquellos momentos en que necesitamos ayuda; el camino es ir a buscarla.

En este mundo “la única variable constante es el cambio” y en cualquier momento ese cambio nos obligará a buscar ayuda para volver al equilibrio.

 

¿Qué es Psicoterapia?

 Cuando usamos el término psicoterapia u otros similares inmediatamente se piensa en locura y en desórdenes mentales. Existen muchos mitos en relación a la psicoterapia que son falsos y oscurecen los beneficios que puede traer a tu vida.

 La psicoterapia es un proceso en el que el paciente y el terapeuta se unen en un espacio seguro y libre de cualquier prejuicio, para poder trabajar con cualquier inquietud, problema, preocupación o sufrimiento que afecte tu vida en este momento. 

Todo lo que digas en el espacio terapéutico, quedara entre tú y tu terapeuta. En ese espacio y tiempo que es absolutamente para ti, nunca serás juzgado ni criticado. Allí puedes ser quien realmente eres y expresar todo lo que sientes.  En este espacio te irás descubriendo a ti mismo con la guía y el trabajo que hagas con tu terapeuta. Tú decidirás también qué cosas compartir y cuáles no con tu terapeuta. Igualmente, el tiempo en que estarás en terapia también irá definido por los avances que vayas logrando.

El objetivo de la terapia es que logres resolver tus conflictos y crecer como una persona satisfecha y feliz en el ámbito personal, familiar, social y profesional.

if you believe Blues Saraceno Subtitulado español (+lista de reprodu...

GESTALT  TE AYUDA A RECORRER ESTE CAMINO...

Si no soy Psicótico, ¿soy neurótico?

La neurosis es una forma de ser y de estar en el mundo y no una enfermedad.

La neurosis es en cierto sentido la mejor identidad que una persona pudo lograr en el proceso de su vida. En ese sentido es nuestra mayor riqueza y nuestra mayor pobreza. Es nuestra mayor riqueza en tanto que configura nuestra historia de supervivencia y es en ese sentido todo lo que tenemos.

Es así que una persona no tiene una neurosis sino que se es un neurótico.

 Y al mismo tiempo se constituye en nuestra mayor pobreza en cuanto es nuestra mayor limitación, nuestra mayor tristeza, angustia; es el no encontrarnos con los demás y el no encontrarnos sinceramente con nosotros mismos.

Pero para bien y/o para mal, nuestra neurosis es nuestra identidad.

Cualquier cambio entonces amenaza la estructura de nuestra identidad, la que fue creada para defendernos del mundo. Y es por este motivo que nadie en su sano juicio quiere cambiar.

A la experiencia de cambio llegamos dolorosamente.

Es muy difícil nacer nuevamente, porque para poder re-nacer hay que primeramente morir. Tiene que perecer una forma de ser para que pueda nacer una nueva.

Conclusión:

por supuesto que somos neuróticos y requerimos de ayuda para lograr que muera en nosotros aquello que nos hace rígidos y nos impide ser felices , cuando lo que no somos muere, y logramos ser  lo que realmente somos, es decir nuestra esencia, somos más felices y menos neuróticos.

  La psicoterapia nos ayuda a descubrir nuestro lado oscuro, esa parte nuestra que no queremos reconocer y cuando la aceptamos en nosotros nace o surge nuestro verdadero yo, somos nosotros mismos y logramos tener una vida más plena y satisfactoria con nuestro interior y el exterior. 

Atrévete busca tu psicoterapeuta para que te encuentres.

TRASTORNO DE LA PERSONALIDAD OBSESIVO COMPULSIVO:

Patron general de preocupacion por el orden, el

perfeccionismo y el control mental e interpersonal a expensas

 de la flexibilidad, la espontaneidad y la eficiencia.

Dos películas que los muestran: Mejor imposible con Jack

Nicholson y el aviador

con Leonardo DiCaprio

 

Mejor imposible TOC

Trastorno Narcisista de la personalidad:

Un patrón general de grandiosidad (en la imaginación o en el comportamiento), una necesidad de admiración y una falta de empatía.

Palabra clave: GRANDIOSIDAD

§La apariencia:

Llama y presta atención a su apariencia, sin ser cálido. Provoca mirarlo – No tocarlo
§La palabra:
Se expresa con facilidad y no tiene miedo de decir YO.
Habla mucho y bien de él mismo.
§La escucha:
Escucha de forma un poco selectiva, atenta, a la demarcación entre el elogio y la critica.

Trastorno Paranoide de la personalidad:

Es un tipo de personalidad dominada por la desconfianza, sin perder el sentido de la realidad.

El paranoico es hipersensible y distante.
Palabra clave: desconfianza

§La palabra:

No habla, interroga. No le gusta contestar preguntas, practica la evitación y el contraataque.
Si es arrinconado va a contestar con otra pregunta.
Odia la pregunta ¿Qué piensas tú?.
§La escucha:
Escucha de manera selectiva y esta al acecho de lo que va a confirmar sus ideas preconcebidas.
§El movimiento y el tocar:
Recuerda a una persona en guardia

Terciopelo Azul, esta película refleja el trastorno de la personalidad dependiente cuya caracteristica principal es que la persona tiene una necesidad general y excesiva de que se ocupen de él, que ocasiona un comportamiento de sumisión y adhesión y temores de separación.

§Llama la atención el aspecto sumiso de su personalidad.

§Cuando superan su ansiedad inicial, ponen su confianza en nosotros y nos ubican en posición de autoridad.

§Motivo principal de consulta: la perdida del otro.

§Buscan soluciones sin dolor y que no pongan en peligro la dependencia.

§Acepta hacer contacto con emociones fuertes excepto que se le enfrente a la utilidad de la dependencia en su vida.

§El final de la terapia es ansiógeno y a menudo el paciente parece deteriorarse cuando siente que se acerca el final de la terapia.

 

Shine o Claroscuro, es una pelicula donde se visualiza el trastorno de la personalidad Esquizotípico, son personas  cuya apariencia, manera de pensar y el comportamiento es RARO Y EXCÉNTRICO. 

Se retira socialmente y sus emociones están inhibidas o son inapropiadas. 

En el ciclo de la experiencia:

Sus sensaciones son

Confusas, tiene dificultad para notarlas, Ilusiones perceptivas.

Su Darse cuenta:

Parcial, confuso. Sensación extrañeza.   Difícil dar significado sensaciones. Tiene un awarness parcial, se da cuenta que los otros lo ven extraño o raro.

Movilización de la energia:

Poco movilizado. Dispersión constante de sus ideas le impiden movilizarse para actuar y completar sus experiencias

Acción:

Dispersa e inadecuada Aberrante o mal intencionada

Contacto:

No tiene éxito- Es secreto y confuso

Retirada:

Su característica esencial.

 

Para mayor informacion ver el libro de Giles DElisle "Perturbaciones de la personalidad" Una perspectiva Gestaltica.

 

Este video que se obtuvo a partir de la pelicula Betty Blue, tienes fines didacticos para comprender alguna de las caracteristicas del Trastorno Límite o Borderline de la personalidad.   Puede consultar el libro Perturbaciones de la personalidad de Giles Delisle para más información.

Palabra Clave:

sufrimiento, inestabilidad, polaridad

  §patrón general de inestabilidad en las relaciones interpersonales, la autoimagen y la afectividad, y una notable impulsividad.

 

Aqui un extracto de la película Mejor Imposible donde se puede ver el Trastorno obsesivo compulsivo de la personalidad 

El complejo de PIED PIPER y el cuento de Hadas "El Flautista de Hamelin, 

¿QUE TIENEN EN COMÚN?

¡Leelo aqui!

Hoy asisti a un taller de cuentos de hadas que quiero compartir con ustedes.  El cuento trabajado fue " El flautista de Hamelin", es un cuento de origen Aleman, inspirado en una historia real, cuando desaparecieron 130 niños del poblado de Hamelin en el año 1.284.
 
La historia del cuento original presenta a la población de Hamelin en 1284, la cual se encontraba infestada de roedores y buscaba urgentemente una solución. Un día un desconocido, armado de seguridad y vestido de ropas coloridas se ofrece a liberar al pueblo de la peste a cambio de una cifra de dinero. Los habitantes aceptaron esta condición, de manera que el extraño guió a las ratas por medio de una melodía que interpretaba en su flauta, hasta el río Weser para que todas se ahogaran. Sin embargo la población se negó a pagarle al flautista por sus servicios y éste tuvo que irse sin la recompensa prometida, guardando rencor contra aquel lugar.

El 26 de Junio, el flautista regresó a la ciudad, vestido de cazador y con un particular gorro rojo con una misión diferente. Su melodía en esta ocasión atrajo a todos los niños y niñas del pueblo, en total 130 y los condujo hasta una caverna en las montañas. Los niños nunca más fueron vistos. Sólo unos pocos niños se quedaron atrás para contar la historia, sin embargo uno de ellos era ciego y no pudo llevar a los habitantes de Hamelin hasta el lugar. Otro de ellos era cojo y nunca alcanzó el punto exacto en el cual los demás niños desaparecieron.
Se hace interesante revisar los simbolos de este cuento como las ratas, el flautista, los niños, el pueblo que no quiso pagar al flautista por su servicio, el alcalde como representante de la autoridad, el rio y la tierra presentes, los niños discapacitados que pudieron contar la historia, el traje diferente y llamativo del flautista. 

Todos estos elementos tienen un significado interesante, pero me voy a centrar en el flautista, quien tiene un don especial para seducir con su musica, tanto al miembros del mundo animal tan astutos como las ratas y a seres tan inocentes como los niños, ambos atraidos por la música de una flauta.  Se observa aqui el arquetipo de Hermes: comunicador, embaucador y viajero. Hermes tocaba la lira que habia fabricado con el caparazon de una tortuga. Hermes es el dios de los viajeros, de los hombres de negocios de los ladrones es el guia de los espiritus hacia el mundo subterraneo. En su primer dia de vida robo ganado a su hermano Apolo.  Este Hermes embaucador es un arquetipo muldialmente conocido, que se caracteriza por su inteligencia, ingenio y habilidad para cambiar de forma o de aspecto. Tiene inventiva y toma lo que quiere mediante el engaño o el robo. Cuando quiere hacer el papel de Robin Hood, se viste de héroe. Hermes como embaucador es el arquetipo encarnado por un sociópata embaucador que no siente ningún remordimiento por mentir para conseguir lo que desea.
Lo más interesante del Flautista es que personifica EL COMPLEJO DE DE PIED PIPER, se refiere al lider que se asegura seguidores ingenuos, prometiendole alcanzar para ellos todo aquello que desean sin que tengan que esforzarse para lograrlo por si mismos.   A menudo el resultado es catastrofico y genera una crisis personal y/o social que requiere sacrificios y creatividad para ser solventada.   Pienso que ya hemos tenido nuestros Pied Piper y nos quedaron muchos seguidores ingenuos  que ahora estan haciendo largas colas.

En la canción de Led Zeppelin, escaleras al cielo hace referencia al flautista y a los caminos que se presentan para que tengamos que decidir cual camino tomar, aqui te dejo ese link donde conseguiras la canción escaleras al cielo con subtitulos en español, vale la pena verlo
http://tu.tv/videos/led-zeppelin-escalera-al-cielo-su